Fonksiyonel Hareket Taraması (FMS): 7 Test, Puanlama ve Sonuçların Yorumlanması Fonksiyonel Hareket Taraması (FMS), sporda ve günlük yaşamda hareket kalitesini değerlendirmek için kullanılan uluslararası standart
Statik Postür Testi: Duruş Analizi ve Personal Trainer Rehberi Statik Postür Testi, vücudun önden, yandan ve arkadan değerlendirilerek duruş bozukluklarının tespit edildiği en temel fonksiyonel
Egzersiz Kalorisi Hesaplama: Spor Yaparken Harcadığınız Enerjiyi Öğrenin Egzersiz yaparken ne kadar kalori harcadığınızı bilmek, kilo verme ve performans geliştirme hedeflerinize ulaşmanız için kritik bir
Bazal metabolizma (BMR), vücudun istirahat halinde hayati fonksiyonları sürdürebilmek için harcadığı minimum enerjidir. BMR’inizi bilmek; yağ kaybı, kilo koruma ya da kas artışı hedeflerinde günlük
Bursa Personal Trainer ile Hedeflerinize Daha Kısa Sürede Ulaşın Bursa Personal Trainer arıyorsanız, Exercisepoint Nilüfer’de kişiye özel ve hedef odaklı antrenmanlarla sizi bekliyor. Ölçüm ve
Bursa’da personal trainer ile çalışmak, spora başlarken motivasyon kazanmanızı, doğru tekniklerle sakatlıktan korunmanızı ve fitness hedeflerinize daha hızlı ulaşmanızı sağlar. Özellikle Bursa personal trainer desteği,
Bursa Online Fitness ve Personal Training Programları Bursa online fitness, yoğun tempoda yaşayanlar için en pratik çözümdür. Zaman ve mekândan bağımsız olarak eğitmeninizle görüntülü görüşme
